高CP值一個人的療癒：真正的放下，是你不介意再度提起 (幫助全球數百萬人的最佳療癒著作 ，暢銷40年紀念版)指定好物
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內容簡介:
博客來即使是世界上最快樂的人，也會有感到失落的時候，
當自己或是別人感到失落時，我們最常說這六種話︰
1.「不要難過了」、「不哭了，乖」
2.「下一個對象會更好」、「再買個新的給你」
3. 獨自傷心：「讓他一個人靜一靜」
4. 時間會治癒一切：「過一段時間就會好」
博客來書店5. 為別人堅強起來：「你該為了○○而振作」
6. 保持忙碌：「讓自己有事做」
你知道嗎？這些方法全是錯的！如何安慰別人？請看本書第四章
不過你更該明白：療癒過程中，有人肯理解最好，但能陪自己走完全程的，只有自己。
博客來網路書店一生中我們一定會遇到：分手、被劈腿、離婚；家人、好友、乃至於寵物過世，空巢期——家人因求學、工作離家；無法再信任某人、失業、失去安全感、失去對自己身體的掌控（家暴）；入學或畢業、退休、戒煙酒、生病、財務狀況（變好或變壞）、打官司……
然而，我們幾乎都在用前述的錯誤方法來處理「失落」的心情。
這些方法沒有真正解決那段失落，只是轉移了。
如果沒有讓一段關係真正「了結」，心裡頭的空洞依然會在那裡，
這就導致了失落傷心多年未解。
了結，不是遺忘，因為你不可能遺忘，而是要在身體上、情緒上和精神上，
把「失落」發生當時來不及表示的，做個結束。
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因此，你應該學會正確的「一個人的療癒」方法，你可以一個人進行，也可以找個伴（太親暱的朋友反而不好），但你必須一個人進行療癒的部分包括：
一、拿出紙筆，誠實而詳細回顧你感到失落的幾件事，大多數人會找出三到四段「未了結的」關係。
二、挑出一段最痛或一直無法化解的情緒，回想你跟這個人之間曾發生過、一起做過哪些事情，至少要回想起十件。
每一段關係都有好有壞，你不能只想起壞的，也得寫下好的，至少要寫兩件正面的回憶。
三、所有你感到「失落」的情緒，你覺得該做而沒做、或是可以做更多、更好的事情，不外乎你想要——
．道歉
．原諒（原諒的意思不是寬恕，而是「我不再恨了」）
．把你的重要情緒表白出來
你不能站在對方面前要求原諒、也不能跑去跟人家說「我原諒你」，這都會形成一種侵犯；說道歉或是表白情緒，你出現在當事人面前，反而不能暢所欲言。
你要寫一封信、一封療癒的信，長短都可以，但不要超過三頁……，別寄出去，而是對著夥伴、對著誰或對著什麼紀念物品唸出來。
為什麼這麼做會產生「療癒」的效果？可以讓你產生幸福感？
兩位作者以過來人的經驗，加上實務的心理分析，可以告訴你最完整的答案。
但是，最重要的是你自己實際走過一遍，單是看兩位作者如何療癒自己，
你在過程中就已經開始釋懷了。
博客來網路書局?
人，之所以快樂，並非刻意忘記失落，而是學會了療癒自己。
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- 原文作者：John W. James,Russell Friedman
- 譯者：林錦慧
- 出版社：大是文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/08/02
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
台南登革熱疫情升溫 地方觀光衝擊逐漸浮現
台南登革熱疫情持續升溫，病例上升速度已超過台南歷年大流行時期。對此，中華民國旅遊品質保障協會表示，目前雖然沒有具體的統計數字，但確實已有客人要求取消台南行程。由於台南有很多古蹟及老街美食，因此如何確實消滅病媒蚊，台南市政府恐怕還需要再加把勁，否則後續對地方觀光的衝擊將難以估計。
台南登革熱疫情日益嚴峻，不僅病例數破2,500例，還有4人因此死亡。
對此，品保協會國民旅遊委員會主委顏瑞棋29日受訪表示，目前雖然沒有具體的統計數字，但已有同業接到客人要求，避免安排行程到台南。他說：『(原音)確實會衝擊到整個想去的遊客的意願，包含已經定案的一些遊客。譬如說有一些外商公司，它真的有疑慮的時候，它寧可取消、被罰款，就是說被飯店沒收訂金，或者旅行社說要扣一些手續費，它就會決定不去(台南)了，這方面是目前在業界是有發生的。甚至有業者跟我說，他是10月份的團喔、10月才要出發的，離現在還有一段時間嘛，他說，他們決定不要去(台南)，換去墾丁。所以確實是有影響。』
顏瑞棋指出，台南登革熱疫情發燒，遊客因為擔心而避免前往，是很正常的反應。但是由於世界各國目前都並未針對登革熱疫情發布旅遊警示，因此旅客如果要取消前往台南，恐怕要有自行負擔交通住宿退訂損失的準備。建議旅客最好自行判斷是否延期，或改到其他地方旅遊。至於業者也只能盡可能為旅客備妥防蚊噴液，並建議遊客盡量穿著長袖衣褲，以免被蚊子叮咬。
由於台南有很多古蹟及老街美食，因此如何確實消滅病媒蚊，台南市政府恐怕還需要再加把勁，否則後續對地方觀光的衝擊將難以估計。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台南登革熱疫情升溫-地方觀光衝擊逐漸浮現-072100973.html
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