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搶敗靜心十分鐘 找回平靜的自己熱賣好物

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內容簡介: 靜心十分鐘，找回平靜的自己。
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現代人都過於忙碌，大家為了生活，很少有時間可以靜下心來與自己對話，更不要說與家人溝通了。

有時候為了一個話題，大家意見不同，就引發爭執，其實我們也忘記該如何去與他人溝通，甚至於與他人表達自己想要說明的，靜不下心來，又學不會表達，以至於很多人在處理事物上面，永遠找不到方向，也說不清楚自己內心想要表達的。

這本書其實想要教大家一個靜心的方法，你在家裡可以靜心，你在睡前可以靜心，甚至於在工作的當下，你也可以靜心，因為靜心幫助你更有思緒，能夠做出更正確的決定，你的靜心，很直接的可以幫助到你自己。

幫助你找回失去的自我。

靜心十分鐘，瞭解你自己的感受。

除了你想做的事情以外，試著學習分享你當下的感受跟感覺。

你對周遭的感想是如何的？對內在所感受到的又是如何？

人很少會從小回想到大。

通常都是在年紀稍長的時候，對於自己已經走來的一甲子路，才會試著想要去回想。

但菩薩建議大家，靜心十分鐘，先從自己每天生活開始做起。
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當你晚上要睡覺之前，或是晚上找一個片刻的寧靜，靜下心來，去看看今天一天當中的你，做了哪些事情。

不需要太嚴肅的去回想，只是幫助你自己的心回到平靜的狀態，不要大肆整理，只需要做一個簡短而容易的回顧。

不管是今天相遇的人事物，你都可以盡情的回想。

從你早上一出門之後所接觸的每一個人，他都可以是你靜心冥想的對象，如果有遺憾，你可以給予祝福。

所以現在開始所訓練的靜心十分鐘，必須要以自己的感受為基礎。

喜歡一個人，討厭一個人，感受一件事情，讓你得到幸福或是厭惡，你都可以盡情的在這靜心十分鐘當中表現出來，以安慰自己的靈魂，安定自己的心。

讓你的心覺得心滿意足了，你才會有感受愛的幸福與愛的能量。
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博客來網路書店在你內心充滿了感動與幸福的時候，你就會開始覺得自己一切都是順利的，一切都是幸福的。

願意靜心十分鐘，你會發現幸福離你愈來愈近。

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  作者： 黃子容    新功能介紹
• 出版社：光采    新功能介紹
• 出版日期：2016/08/08
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

台南登革熱新增507例 再創單日新高

（中央社記者張榮祥台南10日電）台南好天氣，登革熱疫情也持續發燒。衛生局今天統計，全市病例數6576例，昨天新增507例，首次突破500例，再創單日新高。

截至9月9日，台南市登革熱病例數達6576，以日增500例的速度，很快就會突破7000例。

全市疫情仍以北區2431例最嚴峻，其次是中西區的969例，南區891例，永康區677例，安南區563例，東區456例。

台南37個行政區中，僅剩北門、後壁及龍崎等3個行政區未被波及。1040910

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台南登革熱新增507例-再創單日新高-020209423.html

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