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評價評比一心不亂：Google高階經理人教你不戒手機、不斷網，在急躁的科技世界裡，定、靜、安、慮、得使用心得

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內容簡介:

Google首席品牌行銷長兼Google瑜伽人創辦者，戈比．卡拉以爾認為，
博客來網路書局就算科技有多麼先進，但最重要的科技仍是我們的內在網路，
也就是大腦、身體、心靈、呼吸與意識！
因此，他提出一套方法，幫你改造內在科技，達到內外平衡，與外在世界和諧共處──

◎ 隨時與內心保持登入狀態
?要打造平和的內在世界，不一定要跟外在抽離。你只需1分鐘，怎麼做？
?去旅行吧！先丟失自己，就能找回自己。

◎ 整理你的內在收件匣，分類、刪除
?資訊對現代人來說就像活命氧氣，但如何在城市中找到屬於自己的寧靜？
?找出人生中最重要的十件事，這份清單足以改變你的人生。

◎ 優化你的身心靈系統
?想提升專注力、記憶力、學習力、快樂感，一天只要專注呼吸2分鐘？
?中午小睡15分鐘，就能讓你擺脫「睡眠不滿族」。

◎ Google外在世界，也Google你的內心
?只要大膽探索熱情和理想，成功率就像Google搜索的尋獲率高達95％。
?反覆問自己：「下一步該怎麼走？我真正重視的是什麼？」

◎ 感謝別人的付出，謝謝你的關注
?人生難免遭遇挫折，曾經滿盈的杯子變得滴水不剩，這時該怎麼辦？
?想提升自己與生命的品質，擁有強大力量嗎？每天都做感恩練習。

這是一套不必完全與外在世界隔離的做法與實驗，讓你
博客來書店定──紛亂的科技世界裡，心能定
靜──不管外在喧囂，內在仍然寧靜
安──達到心中無私無欲的一種安然狀態
慮──心裡不亂，做事自然謹慎詳細
得──得到對「一心不亂」的全然領悟，夢想與成功兼得

你的內在和外在世界達到平衡，幫你提升察覺力，在專注的狀態下做決策，
與他人互動品質變得更好，成為更用心生活、充實與快樂的人！

靜心推薦（依姓氏筆劃排列）

創意人、暢銷作家李欣頻
暢銷作家洪震宇

國際好評如潮推薦

博客來Google產品管理與營銷資深副總裁強納森．羅森柏格
《Google超級用人學》作者、Google 人資長拉茲洛．博克
Google人力營運副總裁凱倫．梅伊
Google產品管理副總裁布萊德利．哈洛維茲
Google顧問、前財務總監派崔克．皮雪特
《搜尋你內心的關鍵字》作者陳一鳴
《太空視角》作者、太空人榮恩．蓋倫
美國國會議員提姆．萊恩
華頓商學院湯馬斯．傑瑞提講座教授理查．謝爾
華頓商學院管理實務教授史都華．傅利曼
《紐約時報》排行榜暢銷書《如何成功領導突破性變革》作者、嘉信理財集團前執行長大衛．波楚克
將佛教修行法引進西方的重要導師傑克．康菲爾德
佛學老師瓊安．哈利法克斯
《直到你做之前，都不會有任何改變》作者邁克．羅賓斯
Wisdom 2.0運動創辦人索倫．戈德哈默
桑妮瑪身心靈中心創辦人桑妮亞．瓊斯
《瑜伽雜誌》副總裁兼總經理金恩．寶森
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聆聽疼痛：為痛苦尋找話語、慈悲與寬慰		解讀人格魅力		實畫實說：以藝術創作完成心靈探索		在人生的最後旅館，學習說再見：接受生命離去，找到活在當下的力量
療癒寫作：啟動靈性的書寫祕密		擺脫可人兒詛咒，輕鬆做自己		做自己的心理催眠師：圖解催眠自療		心裡的苦，身體知道：療癒身心的7個實作練習

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 戈比．卡拉以爾    新功能介紹
• 原文作者：Gopi Kallayil
• 譯者：閻蕙群
• 出版社：三采    新功能介紹
• 出版日期：2016/10/28
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

台南登革熱升溫 7校畢旅改行程

中國時報【蔡依珍╱桃園報導】

9月起各級學校紛紛舉辦畢業旅行，隨著登革熱疫情增溫，教育局上周發文通令各校避免前往南台灣登革熱流行地區，有8所國中預計前往台南，已有7所延期或更改行程，唯一1所因時程接近，校方今將與得標廠商討論更改住宿地點。

桃園市昨日又再新增1起本土登革熱病例，總計20個本土個案之中，18個都有南部旅遊史，其中又有5個是11歲至20歲的青少年。

教育局表示，南部地區登革熱疫情嚴峻，已通令各校在規畫旅遊行程時應避免前往登革熱流行地區，以確保師生健康安全，針對已完成招標的學校，則要求召開相關會議研商變更行程或延期辦理。

原有8所國中預計前往台南，其中中壢1所國中預計9月23至25日前往，校方今日將與廠商研商更改住宿地點。其他7所學校已有4所延至12月，3所已確定取消台南行程。

教育局也正在清查和造冊各級學校畢業旅行行程，若有南部旅行者，要立即通報轉知衛生局列管，旅遊結束返家後也要自主健康管理7天。

國中老師表示，台南非熱門畢旅勝地，景點多為古蹟、老舊建築物，難一次容納大量學生或多台遊覽車，不若劍湖山、九族、高雄義大或墾丁等景點熱門，避開疫區。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台南登革熱升溫-7校畢旅改行程-215008168.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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